現(xiàn)在新型冠狀病毒肆虐，做好預(yù)防感染十分重要，大家已知的預(yù)防方法有：少外出，帶口罩，勤洗手，不聚集等之外，再為大家介紹3種預(yù)防效果十分好，甚至有一定殺毒作用的方法。

種，金銀花+菊花+綠茶泡茶喝。

金銀花是一種中藥材，在我們的生活中比較常見。金銀花，被譽(yù)為“降火英雄”， 也有“植物”之美稱?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“金銀花性寒味甘，具有清熱、涼血化淤之功效，主治外感風(fēng)熱、瘟病初起、瘡瘍疔毒、熱痛、便膿血”等。近日因有關(guān)專家證實(shí)具有抑制新型冠狀病毒作用而被瘋搶的雙黃連口服液主要成分就含有金銀花。

菊花是菊科植物菊花的干燥頭狀花絮，是常用中藥，具有疏風(fēng)、清熱、明目、之功效。主要、眩暈、目赤、心胸?zé)?、疔瘡、腫毒等癥。菊花具有冠心病、降低血壓、預(yù)防高血脂、、抗病毒、、抗衰老等多種藥理活性。

綠茶茶葉具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩、清心去煩、醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用，還對(duì)輻射性病、心腦血管病、癌癥等有效果。

前兩天就有專家說喝茶可以預(yù)防新型冠狀病毒，再加上金銀花和菊花的清熱涼血化瘀之功效，三者放在一起泡茶飲，具有抗病毒和作用。本人親身經(jīng)歷的這種茶飲的作用，我以前有慢性咽炎，想了很多方法，吃了很多種藥都不起作用，后來聽信一個(gè)80多歲老中醫(yī)的建議，用金銀花、菊花和綠茶三者泡茶喝，我只喝了1個(gè)月就明顯見效，喝了2個(gè)月就完全好了，至今10年左右了，重來沒有在犯過，由于這種茶飲還是味道不錯(cuò)，我一直在喝，幾乎感冒都沒有過。

金銀花和菊花很多藥店和超市都有，也不貴，在這個(gè)疫情嚴(yán)重的時(shí)候，這是很好的預(yù)防方法，記住要用綠茶，不要用紅茶。

（金銀花+菊花+綠茶）

第二種，吃蒜泥。

大蒜的好處有：1、。大蒜揮發(fā)油所含大蒜辣素等具有明顯的作用，尤其是上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎和隱孢子菌感染有顯著的功效；2、降血脂、抗動(dòng)脈硬化。大蒜有效成分能顯著降低高脂血癥兔血脂，提示大蒜具有降血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用；3、預(yù)防腫瘤、。大蒜素及其同系物能有效抑制癌細(xì)胞活性，使其不能正常生長代謝。

可見吃大蒜具有很好的抗病毒作用，這段時(shí)間每天吃大蒜預(yù)防效果十分好。但大蒜氣味較重，而且辛辣，很多人不喜歡，不過沒有關(guān)系，下面教大家一個(gè)方法既降低了大蒜氣味，也降低低了辛辣。

制作方法：取2-3頭大蒜頭，去掉外面片，用水清洗一下，然后每瓣分開，放在干凈的菜板上，用切菜刀將每瓣蒜拍扁，這樣就很容易將每瓣外面的皮去掉，再清洗一下，然后放入蒜臼子里再加一些食鹽搗成蒜泥，如果沒有蒜臼子,也可以用壓蒜器壓成蒜泥，不過沒有用蒜臼子搗得好。搗好后盛入碗中，再多加一些麻油攪拌均勻，然后用保鮮膜覆蓋放入冰箱中，放左右的腌制時(shí)間，就可以食用了。這樣，不僅大蒜氣味和辛辣味降低了，而且十分好吃，聞到氣味就會(huì)有食欲。我最近每隔3天做一次，幾乎每頓吃飯都吃，你也試試吧。

（蒜泥）

第三種，用艾草煮水熏腳。

艾草除含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分，這些微量元素能有效調(diào)節(jié)人體需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉具有抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、去痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能作用。

用艾葉煮水先熏腳，等水稍微涼再把腳放在水里泡，這樣能有效去除虛火、寒火，而且艾葉熏腳時(shí)蒸汽揮發(fā)到室內(nèi)，具有一定的功效。

從中醫(yī)理論來說，呼吸道感染都是寒邪入侵造成，在疫情嚴(yán)重的今天，我們一定要注意保暖，我們知道寒從腳生，每天或隔天用艾草煮水熏腳泡腳，可以有效防止寒氣入侵人體，增強(qiáng)人體抵抗力，減少得新型冠狀病毒肺炎的幾率。

（艾草熏腳）

至于說到保暖，在這個(gè)寒冷的冬季如果能保持家里始終20度左右多好，在北方由于每家都有集中供暖，不是問題，至于南方80%的家庭還沒有安裝水暖供暖，很多還是用空調(diào)供暖，由于空調(diào)是從人體頭部吹熱風(fēng)，吹的人頭暈乎乎的，但人體下部特別是腳還是冰冷的，特別是這種空氣對(duì)流式供暖，很容易導(dǎo)致微生物和病毒的傳播，這就是為何現(xiàn)在武漢的呼吸科病房就是再冷，也不允許開空調(diào)的原因。不僅是空調(diào)供暖，就是暖氣片供暖由于也是以對(duì)流式熱傳導(dǎo)為主，也容易導(dǎo)致和病毒的擴(kuò)散傳播，至于地暖，雖然是以輻射為主，但由于從從地板向上加熱，會(huì)導(dǎo)致空氣向上對(duì)流，會(huì)揚(yáng)塵，也會(huì)導(dǎo)致和病毒的擴(kuò)散傳播。最近幾年新發(fā)明的踢腳線采暖散熱器（踢腳暖），從房間四周向中間輻射散熱，采用鋁合金材質(zhì)，是真正的輻射供暖方式，從人體腳部加熱，腳暖頭涼，不會(huì)揚(yáng)塵，從供暖效果和健康上來說，是十分理想的供暖方式，的不足就是初期安裝成本稍微高一些，但后期使用成本較低，比地暖節(jié)能60%左右，比暖氣片節(jié)能30%左右。沒有安裝水暖的，疫情過后就趕快安裝吧，不要再心痛那一點(diǎn)錢了，畢竟健康是1，其他都是后面的0，沒有健康，什么都沒有。

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