游泳實(shí)驗(yàn)從整體上反映受試物對動物耐力的影響，是對各個(gè)系統(tǒng)綜合作用的反映; 乳酸由無氧代謝產(chǎn)生，其存在破壞了內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性，影響心血管系統(tǒng)、骨骼肌系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮，導(dǎo)致疲勞的產(chǎn)生，因此及時(shí)清除體內(nèi)乳酸對于疲勞的消除有積極的作用;冬蟲夏草可增強(qiáng)機(jī)體對運(yùn)動耐力的適應(yīng)性和保護(hù)作用。

血清尿素氮含量可反映體內(nèi)蛋白質(zhì)分解情況，當(dāng)能量供應(yīng)不足可導(dǎo)致肌肉蛋白質(zhì)分解以供能，但是蛋白質(zhì)作為身體的框架結(jié)構(gòu)成分，其被分解破壞必然會導(dǎo)致正常生物學(xué)功能的正常發(fā)揮受影響，影響肌肉的收縮，表現(xiàn)出疲勞等癥狀。

冬蟲草片從上述3個(gè)方面均顯示了其對耐力的影響，達(dá)到一定劑量時(shí)具有抗疲勞作用，蟲草水提取物在體外對劇烈運(yùn)動后紅細(xì)胞變形能力下降有明顯改善作用，并有濃度依賴關(guān)系，還對運(yùn)動后膜脂質(zhì)過氧化物有較強(qiáng)的清除作用，這從另一個(gè)側(cè)面反映了冬蟲夏草可增強(qiáng)機(jī)體對運(yùn)動耐力的適應(yīng)性和保護(hù)作用。

女性朋友對于自己的身體健康關(guān)注度非常的高，各種各樣的保養(yǎng)品也是比較多的。很多的女性在選擇的時(shí)候，也會顯得非常的糾結(jié)，不知道到底應(yīng)該選擇哪一種，對于自己身體的調(diào)理能夠給予有效的幫助。冬蟲夏草這樣的一種保健品，現(xiàn)在的知名度非常的高，有很多的女性朋友就很想詢問一下，如果自己來定期服用一些冬蟲夏草，對于身體的調(diào)理，是否能夠給予有效的幫助呢?

冬蟲夏草可以調(diào)節(jié)血脂

現(xiàn)在的“三高”問題已經(jīng)讓很多的人比較頭疼，像很多的女性朋友可能也會有血脂偏高的情況，這個(gè)問題想要進(jìn)行，除了進(jìn)行的服用以外，只能夠通過體重的控制來進(jìn)行調(diào)理。有很多的一些女性朋友，聽說冬蟲夏草可以調(diào)理身體，所以就進(jìn)行冬蟲夏草保養(yǎng)品的購買。這樣的一個(gè)保養(yǎng)品，在服用以后，的確能夠達(dá)到降低血脂的作用。因?yàn)樗軌蛱岣邔θ梭w有利的高密度脂蛋白，減輕動脈粥樣硬化，所以就能夠降低血脂的濃度，對身體健康非常的有利。

冬蟲夏草可以美白去黑

在冬蟲夏草服用時(shí)，里面有各種非常的營養(yǎng)成分，其中多糖，氨基酸，蛋白質(zhì)的營養(yǎng)成分非常的充足。在服用了冬蟲夏草以后，就可以延緩女性皮膚的衰老，有美容性的作用。冬蟲夏草對于大部分的女性朋友來講，是對身體調(diào)理非常有好處的一種保養(yǎng)品。

冬蟲夏草功效：

藥理學(xué)現(xiàn)代研究結(jié)果中，青海冬蟲夏草含有蟲草酸約 7%，糖類 28.9%，脂 肪約 8.4%，蛋白質(zhì)約 25%，脂肪中 82.2%為不飽和脂肪酸，此外，尚含有維生素 B12、麥角脂醇、六碳糖醇、生物堿等。據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)分析，蟲草體內(nèi)含蟲草酸。 維生素 B12、脂肪、蛋白等。蟲草性甘、溫平、，是的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，常 用肉類燉食，有補(bǔ)虛健體之效。適用于肺氣虛和肺腎兩虛、肺結(jié)核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等，對腎虛陽痿、腰膝酸疼等亦有良好的療 效，也是老年體弱者的滋補(bǔ)佳品。

冬蟲夏草吃法：

1. 煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單有效。通常，冬蟲夏草一次要煮6～10分鐘，注意要用文火煮沸時(shí)間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常冬蟲夏草水會經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4～6次。

2. 跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，功效有一定的差別，詳情可見下面的一些常見食譜。此法缺點(diǎn)是不適合每日堅(jiān)持長期食用。

3. 用來泡喝。

4. 使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成粉，裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時(shí)服用。此法在衛(wèi)生方面較為有隱患，若不是每日定期服用，不推薦使用。

簡易鑒別正宗冬蟲夏草的方法如下：

1、規(guī)格：冬蟲夏草的蟲體長 3～ 5m，直徑 0 3～ 0 8m，形如三眠老蠶。當(dāng)然，在這一范圍內(nèi)，越長越粗的冬蟲夏草質(zhì)量越好。

2、看顏色：蟲體呈深黃到淺黃棕色，“草”的部分呈枯枝顏色，色澤較深，蟲草“眼睛”呈棕黃色或棕紅色。

3、足數(shù)：的冬蟲夏草腹面有足8對，位于蟲體中部的4對非常明顯。子座自蟲體頭部生出，上部稍膨大。長可達(dá)4-7厘米，徑約0.3厘米。

4、看外形：腹面足8對，蟲體中部的4對非常明顯。

5、看斷面：的冬蟲夏草掰開后有明顯的紋路，蟲草中間有一個(gè)類似“V”形的黑芯，有些也可能是一個(gè)黑點(diǎn)。這黑芯其實(shí)就是蟲的消化線。聞氣味，少有腥臊味和草菇的香氣，為所特有。