長沙力威健身有限責(zé)任公司

力威拳館（liwei Kungfu Club)成立于2011年8月，是目前長沙開展站立式搏擊事業(yè)較早的、專門從事搏擊格斗教學(xué)訓(xùn)練和比賽為一體的綜合性專業(yè)訓(xùn)練拳館。搏擊課程自開設(shè)3年來，秉承小班優(yōu)化教學(xué)方法，使學(xué)員能在最短的時間內(nèi)激發(fā)的潛能，掌握搏擊格斗搏擊的各項技能，同時俱樂部的實戰(zhàn)格斗班能最快的提高學(xué)員的實戰(zhàn)技能。達到預(yù)期的實戰(zhàn)防身效果。通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練散打搏擊，能夠發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)；同時搏擊又是一項以抗性體育運動，可以發(fā)展人的心智，使人的身心得到的鍛煉。堅持搏擊長期系統(tǒng)正規(guī)訓(xùn)練，可強筋骨，壯體魄。散打搏擊是一向?qū)崙?zhàn)性和對抗性都很強的運動，通過長期的搏擊訓(xùn)練，可以在最短的時間內(nèi)把對手制服。搏擊課程主要訓(xùn)練內(nèi)容：

1： 搏擊格斗基礎(chǔ)動作的訓(xùn)練：包括所學(xué)的各種武術(shù)搏擊的基本動作技術(shù)等2：格斗素質(zhì)能力訓(xùn)練：包括爆發(fā)力、彈跳力、協(xié)調(diào)能力、應(yīng)激能力（耐力素質(zhì)、抗擊打能力，意志和膽量）等

3：身體基本素質(zhì)的訓(xùn)練： 包括力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和靈敏性素質(zhì)訓(xùn)練等。

4：個性化的訓(xùn)練：根據(jù)每個學(xué)員的不同體質(zhì)，制定不同的訓(xùn)練計劃，使每個學(xué)員在規(guī)定的課時內(nèi)，達到理想的訓(xùn)練效果。春節(jié)過后，大吃大喝積攢下不少的脂肪，隨著春天的到來，春暖花開，衣衫漸薄，積累下的脂肪再也藏不住了。其實春季是健身塑形的季節(jié)，參加力威拳館春季散打、泰拳課程，能夠有效減去多余脂肪，并掌握散打各種拳法、腿法，當(dāng)遇到壞人的時候能夠輕松將其制服和擊倒。

《男學(xué)員》通過每周三次系統(tǒng)性散打、泰拳訓(xùn)練，可以練就一身健美的肌肉、矯健身手，散發(fā)濃厚男子漢氣息，做到脫衣有肉，穿衣顯瘦；

《女學(xué)員》通過每周二次以上系統(tǒng)訓(xùn)練，可以練就完美的曲線身材的同時，每次課大汗淋漓，把體內(nèi)毒素全部排出，皮膚比用任何護膚品都好，女學(xué)員的運動量不同于男學(xué)員，完全不用擔(dān)心胳膊、腿會變粗或者長肌肉；

高級私教一對一：學(xué)員靈活預(yù)約訓(xùn)練時間、專職教練量身制定訓(xùn)練方案、教練全程指導(dǎo)并擔(dān)任陪練和拿靶、可上門教學(xué)；

專業(yè)的私人教練教練可為4---50歲身體健康者提供一對一的散打防身搏擊訓(xùn)練，為每一位會員精心打造相適合的訓(xùn)練計劃，耐心細致的為學(xué)員進行專門的一對一指導(dǎo).使用科學(xué)的訓(xùn)練方法訓(xùn)練學(xué)員. 合理的安排學(xué)員的上課時間，灌輸修身養(yǎng)性，尚武崇德的健身理念.進行有效，循序漸進的訓(xùn)練,保證會員的訓(xùn)練效果和實戰(zhàn)搏擊技能，在短時間內(nèi)達到訓(xùn)練效果。專業(yè)、、科學(xué)的高級私教一對一訓(xùn)練是您健身、學(xué)習(xí)防身格斗的?。。?/p>

訓(xùn)練進程：

初級階段: 提高身體素質(zhì)、速度、力量、肌肉爆發(fā)力、掌握基本拳法、腿法，具備基本的防護能力

中級階段: 擁有強健體魄、敏捷身形、靈活熟練的拳腿攻防，能夠戰(zhàn)勝一個以上無武術(shù)基礎(chǔ)的成年男子

高級階段: 堅硬的體魄、鋼鐵般的意志、拳腿肘膝結(jié)合的立體式打法、至少能戰(zhàn)勝兩個無武術(shù)基礎(chǔ)的成年男子

1店地址：長沙市岳麓區(qū)桐梓坡路潤澤園安置小區(qū)B4棟力威拳館

2店地址：長沙市岳麓區(qū)陽光100黃鶴小區(qū)4片8棟力威拳館

3店地址：長沙市芙蓉區(qū)馬王堆陶瓷城大門口建設(shè)銀行上4樓力威拳館

4店地址：長沙市開福區(qū)四方坪雙擁路聽香水榭青力健身內(nèi)力威拳館

拳館5店：長沙市開福區(qū)湘江世紀城福城路三江匯游泳館旁（廣福園小區(qū)對面）

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