嚴重骨質疏松患者：尤其老年女性或長期服用的人群。
避免使用：力量型器材（如單杠、雙杠）。做引體向上、雙臂屈伸時，骨骼需承受自身體重，可能引發(fā)骨折；柔韌型器材（如壓腿架）也需控制幅度，避免過度拉伸導致骨骼受力。
嚴重關節(jié)疾病患者：如膝關節(jié)骨性關節(jié)炎晚期、髖關節(jié)置換術后未恢復者。
避免使用：健身車（蹬踏時膝關節(jié)持續(xù)承壓）、三位扭腰器（髖關節(jié)扭轉受力）。即使是太空漫步機，也需醫(yī)生評估后，在有人陪同下小幅度使用。
術后未拆線 / 未恢復人群：如骨科手術（骨折、關節(jié)置換）后 3 個月內、腹部手術后 1 個月內的人。
避免使用：幾乎所有器材。術后身體處于修復期，任何需要發(fā)力、扭轉或站立的器材運動，都可能影響傷口愈合或內固定穩(wěn)定性。
孕婦（尤其孕中晚期）：懷孕 4 個月以上的孕婦。
避免使用：力量型器材（單杠、雙杠，易壓迫腹部）、扭腰器（腰部扭轉可能刺激子宮）、有氧型器材（長時間運動易疲勞）。僅可在醫(yī)生允許下，緩慢使用壓腿架（輕微拉伸腿部），且需有人陪同。
