拓展培訓(xùn)（戶外拓展）的概念源于1941年的英國，英文名為Outward Bound，意為投向外界未知旅程，迎接挑戰(zhàn)。有些中文使用國也翻譯為"外展訓(xùn)練"。
野外拓展訓(xùn)練是提高企業(yè)生產(chǎn)力的新型學(xué)習(xí)方式。這種學(xué)習(xí)方法的前提是：體驗(yàn)先于學(xué)識(shí)，同時(shí)，學(xué)識(shí)與意義來自參加者的體驗(yàn)。每個(gè)參加者的體驗(yàn)都是獨(dú)特的，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)習(xí)過程運(yùn)用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗(yàn)過程中提供的知識(shí)。
當(dāng)時(shí)的英國正處于二戰(zhàn)時(shí)期，當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國潛艇襲擊，許多海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能的人，但卻都是求生意志頑強(qiáng)的人。于是Kurt Hahn 等人創(chuàng)辦了Salem School（沙拉姆海上訓(xùn)練學(xué)校），訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。隨著時(shí)間推移，這種訓(xùn)練形式的內(nèi)涵迅速擴(kuò)大，技法越來越豐富，隨后Hahn將已在德國、英國各地成立的學(xué)校整合，創(chuàng)辦了Outward Bound School。
戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，拓展的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來。1961年，Josh Miner,一位曾為Hahn工作的培訓(xùn)師,將拓展培訓(xùn)介紹到美國，創(chuàng)辦了Colorado Outward Bound School。由此，拓展培訓(xùn)在世界各地蓬勃發(fā)展起來，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存技能訓(xùn)練，擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。
項(xiàng)目分類
拓展培訓(xùn)項(xiàng)目按照?qǐng)龅胤譃椋簣?chǎng)地、野外、水上、室內(nèi)；按照風(fēng)險(xiǎn)級(jí)別分為：低風(fēng)險(xiǎn)、中度風(fēng)險(xiǎn)、高風(fēng)險(xiǎn)；
按照培訓(xùn)對(duì)象分為：個(gè)人挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)支持下的個(gè)人挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)；
按照高度分為：低空、高空、地面
高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
項(xiàng)目名稱：高空斷橋
項(xiàng)目名稱：空中單杠
項(xiàng)目名稱：巨人梯
項(xiàng)目名稱：相依為命
項(xiàng)目名稱：攀巖
項(xiàng)目名稱：懸崖速降
項(xiàng)目名稱：高空繩網(wǎng)
項(xiàng)目名稱：高空吊樁
項(xiàng)目名稱：天梯
項(xiàng)目名稱：高空路
項(xiàng)目名稱：飛奪瀘定橋
拓展培訓(xùn)設(shè)施：棧道橋
拓展培訓(xùn)設(shè)施：鐵鏈橋
拓展訓(xùn)練設(shè)施：索道橋
拓展訓(xùn)練設(shè)施：秋千橋
拓展訓(xùn)練設(shè)施：吊橋
場(chǎng)地拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：
項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng)
項(xiàng)目名稱：信任背摔
項(xiàng)目名稱：風(fēng)火輪
項(xiàng)目名稱：激情99
項(xiàng)目名稱：孤島求生
項(xiàng)目名稱：罐頭鞋
項(xiàng)目名稱：圈
項(xiàng)目名稱：交易電網(wǎng)
項(xiàng)目名稱：蘇武牧羊
項(xiàng)目名稱：雷區(qū)取水
項(xiàng)目名稱：羅馬戰(zhàn)車
項(xiàng)目名稱：有軌電車
項(xiàng)目名稱：盲人方陣
項(xiàng)目名稱：盲人繩房
項(xiàng)目名稱：信任同坐
項(xiàng)目名稱：極速60S
項(xiàng)目名稱：挑戰(zhàn)150
項(xiàng)目名稱：畢業(yè)墻
項(xiàng)目名稱：七巧板
項(xiàng)目名稱：驛站傳書
項(xiàng)目名稱：沙漠掘金
項(xiàng)目名稱：相逢
項(xiàng)目名稱：齊眉棍
項(xiàng)目名稱：牽手
項(xiàng)目名稱：逐鹿中原
項(xiàng)目名稱：風(fēng)采
項(xiàng)目名稱：臥式傳遞
拓展訓(xùn)練設(shè)施：滾桶球
拓展訓(xùn)練設(shè)施：搭板過河
拓展培訓(xùn)設(shè)施：牽引橫渡
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：軟梯
拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：筑橋向前
拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：平衡木
拓展訓(xùn)練設(shè)施：速降
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：攀巖
拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：緬甸橋
拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：匍匐前進(jìn)
拓展運(yùn)動(dòng)設(shè)施：成功橋
拓展運(yùn)動(dòng)設(shè)施：網(wǎng)墻
拓展培訓(xùn)項(xiàng)目：相互依存
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：逃生墻
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：有軌電車
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：獨(dú)木橋
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：背摔
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：雷陣取水
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：孤島求生
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：七巧板
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：急速60秒
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：縱橫天下
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：翻樹葉
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：兩人三足
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：生命之旅
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：袋鼠跳
驗(yàn)經(jīng)濟(jì)理論四特點(diǎn)：
1 學(xué)習(xí)的體驗(yàn)
2 逃避的體驗(yàn)
3 娛樂的體驗(yàn)
4 審美的體驗(yàn)
綜合這些要素，經(jīng)常被用來作為體驗(yàn)經(jīng)濟(jì)范例的一些體驗(yàn)品牌其實(shí)都無法完整地回答這幾個(gè)體驗(yàn)經(jīng)濟(jì)理論中所格外強(qiáng)調(diào)的問題。然而，卻有一種體驗(yàn)產(chǎn)品幾乎給出了答案：這就是體驗(yàn)式培訓(xùn)-----拓展培訓(xùn)（戶外體驗(yàn)訓(xùn)練）。
在拓展培訓(xùn)（戶外體驗(yàn)訓(xùn)練）中，教師被稱為培訓(xùn)師，也不再是主角，學(xué)員站在了舞臺(tái)的中央，培訓(xùn)師從知識(shí)技能的傳遞者，變成了引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)員盡情表演的導(dǎo)演。培訓(xùn)方提供舞臺(tái)，并且與學(xué)員一起編寫劇本（培訓(xùn)方案），學(xué)員既是演員，又是觀眾。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)員在培訓(xùn)后的回顧，這個(gè)過程使參訓(xùn)者在自我的反省、回顧中完成自我關(guān)照，完成對(duì)體驗(yàn)的超越。讓每位學(xué)員都體會(huì)到學(xué)習(xí)原本是一件很快樂的事。
其次，拓展培訓(xùn)（戶外體驗(yàn)訓(xùn)練）真正做到了四種類型的體驗(yàn)兼容，拓展培訓(xùn)（戶外體驗(yàn)訓(xùn)練）本身就是一種學(xué)習(xí)，“學(xué)習(xí)的體驗(yàn)”是其中核心的部分；由于拓展培訓(xùn)（戶外體驗(yàn)訓(xùn)練）打破了在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活中的角色關(guān)系，因而給參訓(xùn)者提供了一種“逃避的體驗(yàn)”；體驗(yàn)式培訓(xùn)的載體是各種器械科目（教具）與游戲，這些科目本身多變而有趣，所以參訓(xùn)者獲得了“娛樂的體驗(yàn)”；在訓(xùn)練過程中，由于受訓(xùn)學(xué)員都非常投入，一些人性中的本善和一些人所特有的高尚素質(zhì)得以充分的發(fā)揮，使受訓(xùn)者得以欣賞到人性美這一主題，獲得充分的“審美體驗(yàn)”。