佛山高明區(qū)安利店鋪聯(lián)系電話/微信：1325o793oo2,聯(lián)系人：劉經(jīng)理，安利公司是世界500強企業(yè)。安利（中國）1995年在中國廣州經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)投資生產(chǎn)。自行生產(chǎn)400多款六大系列產(chǎn)品。包括：紐崔萊營養(yǎng)補充食品、雅姿高端美容護(hù)膚品、高科技產(chǎn)品（益之源凈水器，逸新空氣凈化器，安利皇后鍋）、XS功能飲料等!

飲食是每天的重要環(huán)節(jié)，但你了解自己的身體需要哪些營養(yǎng)素嗎？相對于青壯年時期， 中老年人的身體機能發(fā)生了許多變化，更容易受到各種疾病的侵害。今天紐崔萊為中老年人講講，大家真正要關(guān)注自身的哪些健康問題，以及相對應(yīng)地在飲食中補充哪些營養(yǎng)，從而幫助大家保持身心長青，安享人生的悠閑、幸福。1

蛋白質(zhì)合成速度減慢

中老年人體內(nèi)蛋白質(zhì)合成與分解速度明顯低于年輕人，血液中蛋白含量易降低，在受到外傷或感染時，痊愈及恢復(fù)緩慢。

脂肪蓄積，血脂上升

中老年人新陳代謝減慢，加上活動量較少，如果攝取過量餐食及點心，體內(nèi)就會積存過多的熱量而肥胖起來。中老年人體內(nèi)總血脂也隨年齡增加而增加，其中主要是總膽固醇量明顯增加，甘油三酯也有所增加。

骨密度降低

中老年人骨密度逐漸降低，鈣含量降低，引起骨質(zhì)疏松，容易發(fā)生骨折。

營養(yǎng)素攝入不足

中老年人的飲食受咀嚼功能退化和消化吸收能力減弱的影響，導(dǎo)致所攝入的營養(yǎng)素減少。

生理功能衰退，適應(yīng)能力降低

人體器官隨年齡和體內(nèi)自由基傷害的增加而衰老，各項生理功能如記憶力和視力也隨之減退，再加上免疫功能下降，從而使中老年人對外界和體內(nèi)環(huán)境改變的適應(yīng)能力降低。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)可以合成細(xì)胞及抗體、、酶等生命活性物質(zhì)，有助中老年人保持機體正常運作，調(diào)節(jié)免疫功能并抵抗疲勞。而且，中老年人攝入的蛋白質(zhì)質(zhì)量要高，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以使中老年人更好地吸收利用。

礦物質(zhì)

針對中老年人鈣流失，骨密度逐漸降低，需要攝入充足的鈣質(zhì)以減少或延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生，除此之外，一些微量元素如鋅、硒等，在新陳代謝中發(fā)揮著很重要的作用，也是中老年人維體健康不可缺少的。

維生素

維生素C、維生素E和類胡蘿卜素都有抗氧化作用，能減少自由基對身體的危害，增強人體。此外，攝入足夠量的維生素B6、維生素B12和葉酸，有助于降低同型半胱氨酸水平，維護(hù)心血管健康。

膳食纖維

膳食纖維能加速腸道的蠕動，有助于預(yù)防，降低膽固醇，也有助于預(yù)防膽結(jié)石，調(diào)節(jié)腸道菌群，幫助調(diào)節(jié)腸道功能。

葡萄糖胺

伴隨年齡的增長，人體內(nèi)的葡萄糖胺合成速度逐漸降低。適當(dāng)補充葡萄糖胺能夠幫助修補受損軟骨，讓關(guān)節(jié)軟骨充分發(fā)揮功能，同時減少關(guān)節(jié)炎癥帶來的困擾。

茶黃素

茶黃素主要可幫助降低血液內(nèi)膽固醇和低密度脂蛋白的水平，有利于心血管健康。

EPA和DHA

EPA和DHA主要降低血液中甘油三酯的水平，EPA可減緩血液凝結(jié)的速度，DHA能保障眼組織的正常發(fā)育和維持正常眼部血循環(huán)，還能活化腦細(xì)胞，增強記憶力。

越橘提取物、葉黃素

越橘能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞，改善視力。研究顯示，補充葉黃素對于老年性視網(wǎng)膜黃斑區(qū)病變，尤其是早期的病變具有改善的效果。

松果菊提取物

提取自松果菊的活性成分可以刺激人體內(nèi)白細(xì)胞等免疫細(xì)胞的活力，可幫助中老年人提高。

銀杏提取物

銀杏提取物可幫助氧和營養(yǎng)更好被輸送到腦等處的，而且能降低血液粘稠度，減少發(fā)生凝血、血栓的機會；并具有抗氧化作用，可改善血管壁的彈性和通透性，還可改善神經(jīng)間信號傳遞。

蒜素

蒜素是大蒜的主要活性成分，具有增強和的作用。